糸フロス、使ってみませんか？
毎日の歯みがきだけでは、実は汚れの約6割しか落とせないと言われています。
そこで歯と歯の間の汚れを落とすためにおすすめなのが
「デンタルフロス」です！
今日は当院のクリーニングの際にも使用している、
糸タイプ(ロールタイプ)のフロスの使い方をご紹介します。
フロスはなぜ必要？
歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が届きにくい場所です。
そのため、歯垢や食べかすが残りやすく
・虫歯
・歯周病
・口臭
の原因になります。
フロスを使うことで、歯ブラシでは取れない汚れまでしっかり除去できます。
糸フロスの使い方
① 約40cmほどフロスを取り出します。
② 両手の中指に巻き付け、10〜15cm程度残します。
③ 親指と人差し指でピンと張ります。
④ 歯と歯の間にゆっくり入れます。
（勢いよく入れると歯ぐきを傷つけるので注意）
⑤ 歯の側面に沿わせて上下に動かします
片方の歯を磨いたら、もう片方の歯の面も同じように行います
⑥ 使用した部分はずらしながら、次の歯へ移動します
使うタイミングは？
おすすめは、
夜の歯みがき前または後に1日1回
特に寝ている間は細菌が増えやすいため、
就寝前の使用が効果的です。
出血しても大丈夫？
フロスを使い始めると、歯ぐきから出血することがあります。
これは歯ぐきに炎症があるサインです。
毎日続けることで、炎症が改善し
出血も徐々に減っていきます。
※歯茎の中に強く入れすぎると傷になるため、歯に沿わせて優しく使用しましょう。
⸻
糸フロスは最初は少し難しく感じるかもしれませんが、
慣れると短時間でできるようになりますし、
歯の汚れも取りやすく、経済的でとてもおすすめです！
使い方のコツや、難しい場合は違うフロスの種類や使い方をご提案させていただきますので
クリーニングの際に、お気軽に歯科衛生士までお声がけくださいね(*^^*)
