寝起きの口臭気になりませんか？
こんにちは♪
朝起きた時に、口の中のネバつきや口臭が気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、寝起きに口臭がきつくなる原因とその対策をお伝えします！
まず、口臭の多くは口の中にいる細菌が発生させるガスが原因です。
口の中の細菌は唾液によって常に洗い流され、殺菌されています。
しかし寝ている間は起きている間に比べ、唾液の量が半分程度に減ってしまうため
唾液による洗浄作用や殺菌作用が失われ、細菌が多くなり寝起きの口臭が強くなります。
対策としては
①寝る前の歯磨きを念入りに行う
②舌の表面を磨く
③水分をしっかり取る
④マウスウォッシュやキシリトールガムを噛む
⑤唾液腺マッサージをする
また、口呼吸をしていたり、虫歯が進行している場合も口臭の原因となりますので
歯科医院で定期検診を受けましょう(^^♪
